为了不让娃看电视，我差点心梗。

   

前两天，看到一个有趣的新闻，大半夜我在哄娃的间隙，憋不住笑出了声

 

辽宁的一位爸爸，为了预防孩子近视，每天严控3岁女儿看电视的时间，一次他关掉电视后，发现女儿竟趴到窗户台上1个多小时纹丝不动。

 

原以为这就是传说中超让家长省心的“天使宝宝”，可没想到，当爸爸走近，顺着孩子的目光，真相让他哭笑不得......

 

 

原来，女儿正聚精会神的看对面人家电视里的动画片呢，甚至边看，还边拿个小零食吃着，啧啧，别提多美了。

 

 

且不说这是什么“神仙眼力”，就说这孩子为了看电视这么发挥“主观能动性”的劲儿，简直让我一秒回想起了我小时候。

 

就是靠着自己卧室镜子上反射出来的电视节目，愣是追完了还珠格格。甚至为了看的效果好一点，我都会关灯上床看，搞得那阵子，我妈逢人就夸：“我闺女真是乖得不得了，每天晚上主动上床睡觉，还不需要人陪。”

 

可以说，在禁止娃看电视这一点上，几乎所有的父母都是一个战壕里的难兄难弟。

 

谁小时候还没为电视痴狂过，可即便如此，自从我们成为父母，对电视的态度，也瞬间转变。

 

01

 

 

我就是一个很好的例子，虽然我也很爱很爱看电视，但在有了娃以后，我就瞬间“道德老母亲”上身，甚至还为此差点急出心梗。

你们都不知道我有多拼，为了彻底断绝娃未来的隐患，一出月子，我就把电视跨山跨水、长途跋涉地送去了姥姥家。

 

为此，每到世界杯期间，就看见我老公的被窝里发出幽幽的绿光，嗯，30寸的大彩电没了， 5.5寸的小手机还不行么？而我也甚至都被自己感动了，想想我俩这牺牲，真是伟大的父爱和母爱呀。

 

而我也很享受这种“没有电视，则其乐融融”的假象，在儿子两岁多之前，一直算是很平稳，直到一个下午。

 

因为临时有点急事儿，我就把娃托给了邻居家姐们儿，让他和邻居家小姐姐一起玩儿。而我着急忙慌的处理好手头的事儿，就急匆匆赶回去接娃。

 

结果一进门，就看见俩孩子都在聚精会神的看着《小猪佩奇》，这四个小眼珠子呀，都恨不得要黏在电视上。

 

这我能忍？

 

当然是选择打断他，和邻居大姐打个招呼，我就要把小崽子带走，可小东西哪会愿意，边哭边闹，甚至哭的时候还不忘，眯着两只小豆眼，还要再瞟两眼电视。

 

当下我就一股热血上头，差点要心梗。

 

晚上我沮丧极了，崩溃地跟老公摊牌：完了，我要破功了。

 

结果我老公倒乐起来：“我早就知道有这么一天的。你看那些什么玄幻电视里，在孩子小时候给孩子弄一个什么结界，避免让外面的毒物伤害到娃，但往往打破结界的反倒是那个孩子。”

 

我白了老公一眼，却也被老公戳中了：是，我能扔掉家里的电视，可能防住外面的电视吗？管，是管不住的。

 

在想方设法看电视的路上，几乎所有的孩子都会自动形成统一战线：

 

• 什么“用风扇给电视或电脑降温”

• “在门口放个易拉罐充当父母回家的自动报警器”

• “趁爸妈睡着半夜起来偷走遥控器”...... 

 

没有做不到，只有想不到。

 

在这场“敌进我退”“敌退我进”的游击战里，真的没人是赢家。

 

02

 

 

不想让娃看电视，我们都在担心啥？

 

之前有朋友在妈妈群里做过这么一项测试，结果妈妈们的答案五花八门，但其中最高票几项是：担心娃沉迷电视，以至于影响视力。

 

这就清楚了，我们最焦虑的点，是在于孩子的“沉迷”。

 

但孩子看电视，和孩子沉迷电视是完全不一样的。

 

很多人可能会觉得，小孩就是没有自制力的，容易被电视吸引，一看就拔不出来了，但事实上，孩子天生就有自制力。

 

BBC去年最新制作的纪录片《宝宝的神奇世界》中，就曾有关于此的一个实验：一岁左右的数个孩子被安排在桌子前，并被告知不能触碰眼前的玩具。

 

结果，孩子们都分别忍住了一小段时间，而最长的两个宝宝，足足克制了45秒。

 

实验人员对这些孩子的大脑进行扫描，然后发现，他们的大脑前部出现了很多探测器感触红点，这也就意味着，他们在很努力地抵御诱惑。

 

孩子的自制力是天生就有的，但也同样需要在后天锻炼中逐渐增强。可现实生活中，很多孩子却没有这样的机会。

 

看到这儿，也许你会觉得特别不可思议：我们都是亲爹娘，谁会去破坏孩子的自制力呢？

 

答案就在琐碎的生活细节里。

 

 

你会发现，所有禁止娃看电视，甚至严格把控孩子看电视、看手机的父母，绝不会只在这一件事儿上发力，大到写作业，小到吃喝拉撒，都不会放手。

 

从心理学上来说，这就会形成一种“他律他制”的状态。

 

长期以往，孩子的自制力的小萌芽肯定都被摧残坏了，只能依靠父母的管控来生活。而这样的“伪平衡”状态，大多就会到孩子青春期的时候，就会遭遇狂风骤雨般的轰炸。

 

再退一步来说，看电视和娃的视力、智商，并不能构成绝对的因果关系。

 

看电视久了，眼睛会干涩、疲劳，但看书久了，眼睛也会模糊、视力下降，注意用眼卫生，可不能成为针对电视的双标。

 

从孩子一生心理健康发展的角度考虑，比起用“猫捉老鼠”“严防死守”的管控形式，来限制娃，更重要的是，帮助娃恢复在看电视上的“自主力”和“自控力”。

 

03

 

让娃看一会儿电视，天不会塌下来，娃也不会就沉迷进去，反倒是我们的焦虑和态度，反而会成为娃的反抗动力，越被禁锢越是好奇，从而跟我们玩起了五花八门的游击战。

 

脑子捋顺了之后，我的紧张和焦虑情绪也终于捋顺了不少。

 

就看今天这3岁女孩的机灵程度，就应该明白：电视是禁不住的，帮助娃正确面对自己和电视的关系，是老母亲修佛路上的一道绊脚石必考题。

 

有关娃多大能看，能看多久，实际上美国儿科学会就曾在2016年给了大家一份建议：1岁半以前不建议孩子用电子设备，而2～5岁的孩子，每天面对屏幕的时间，建议不超过1小时。

 

所以，在应对娃看电视的问题上，后来我是这么做的。

 

04

 

1、给孩子可选择的有益电视资源

 

 

不可否认，不论是电视上、手机上还是网络上，都充斥着很多“辣眼睛”资源，这种东西，成人看了都觉得不妥，更别提正处于观察模仿阶段的孩子了。

 

所以，对于孩子正在看的电视节目，我一定会把关，比如《米奇妙妙屋》、《小猪佩奇》、还有一些有益有趣的科普记录片，宇宙奥秘探索片，都是值得让娃看的好片子。

 

如果有可能，陪娃一起看是最好的。

 

不知道你们有没有发现，孩子是特喜欢反复看一个动画片的，我家娃有一次，就按住我的脸，对我说：“妈妈，你跟我一起看，看到好笑的地方跟我一起笑起来好吗？”

 

呵呵，现在没陪孩子看过几部动画片，都不敢混小孩圈。

 

 

2、提前约定看电视的时间、次数+正面强化

 

关于这一点，就是有关孩子自制力的培养啦。

 

孩子多是抽象思维，为了帮助娃建立时间和次数的感觉，我特地准备了一块小黑板和小闹钟。

 

小黑板上会把看电视次数画出来，小闹钟是用来看电视前进行定时的。而每天早上开始时，我也会鼓励孩子在上面画三个圈，每看一次电视，就需要用笔划掉一个圈圈。

 

刚开始，儿子也会执拗、耍赖，但看到这招不行，他也就作罢，而只要他出现一次遵守承诺的自制表现，我就会立刻为他小小“庆祝”一下。

 

 

比如抱着他转圈，对他又亲又赞，立刻给他糖果或者好吃的水果等等，让他感受到，哇塞，我按时关电视，原来这么受欢迎。

 

嘿嘿，这就是用了行为心理学中正面强化的方法，帮助他逐渐养成自己“自控”“自律”的好习惯。

 

到现在，娃5岁多了，已经无需我提醒，在看电视前，就会自主定时，自主关机了，老母亲别提多省心。

 

3、帮孩子培养其他可替代事物

 

其实，有很多时候，孩子是被我们推到电视、ipad前面去的。“妈妈有点忙，你先自己玩会儿。”

 

可孩子哪里会打发时间，电视、ipad作为一个太容易的渠道，就成了自然的补位保姆。

 

谁都有忙不开的时候，偶尔还好，最怕孩子以此成了习惯。所以，明智的父母，一定会帮孩子发展出其他爱好。

 

比如看书、画画、打球、做手工，哪一项不是孩子的心头爱？在我们有时间的时候，多陪孩子一起做这些事情，并帮助孩子发展出热爱和兴趣，会玩的孩子，自然也会更有生命活力。

 

说到底，电视不是洪水猛兽，它只是一项工具而已，就算被我们强行禁止，也会有其他的替代物出现。

 

比起拒绝和焦虑，更重要的是帮孩子掌握驾驭它的能力。

 

一位有趣的妈妈就曾跟我说：我们家都没限制过孩子看电视，以至于现在我要是丢给他手机、电视，他都会觉得我在敷衍他。比起平板、电视，他更希望我能陪他一起讲故事、做游戏。

 

的确如此，电视从来不是孩子的第一选择。

而我们的陪伴，才是孩子内心深处，最渴望的需求！

 

—End—

 

作者介绍：元妈，国家三级心理咨询师，中科院儿童心理学硕士在读，愿和你一起，用心理学的眼睛，看人间烟火。