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王艳（化名）生下宝宝后，一直觉得自己的宝宝与其他同龄宝宝比起来，头发太过稀少、发黄，心想是不是孩子缺钙，于是带着孩子去医院测了一下血。医生说一切正常，宝宝不缺钙，不用补。回家后，婆婆知道孙子去医院的事，特地从外地赶来照顾宝贝孙子。婆婆看了宝宝后说：“孩子头发这么不好，肯定是缺钙。”
王艳跟婆婆说已经给宝宝检查过了，不是缺钙。婆婆不听，偏说医院竟糊弄人，这孩子的状况用眼睛看就知道是缺钙，还用去医院检查吗？王艳一时不知道该用什么话反驳婆婆，心想毕竟是长辈。谁曾想自打那次开始，婆婆每次给宝宝喝水的时候，都会给宝宝喂补钙的口服液。最可怕的是，婆婆怕儿媳知道后生气，每次都是偷偷地喂。宝宝七八月的时候，头发开始变密、发黑，婆婆认为是自己的功劳，更加坚信自己的判断，觉得是补钙起了作用。于是更是一天不落的给宝宝补钙。宝宝19个月的时候，王艳发现宝宝最近总是尿裤子，本来宝宝已经学会了如何用坐便盆上厕所，可是最近他老是忘记，裤子经常湿哒哒的。直到有一天，宝宝站在地上大哭，脸憋得通红，王艳也不知道怎么回事，只能把宝宝抱起来哄， 结果不管用，孩子反而越哭越厉害，最后哭得都背过气去了。王艳一下就慌了，立马带着孩子去了医院，到医院检查发现宝宝的左肾多发性结石，右肾还有积水，医生建议马上手术。这多可怕！一岁宝宝肾里被石头堵满了！
万幸的是，手术很顺利。王艳很好奇为什么宝宝这么小，肾里就会有那么多的结石？她咨询医生，医生说，从孩子的发育状况和血钙含量来看，是因为孩子长期补钙造成的。王艳一脸纳闷，自己根本没有给自己的孩子补钙。这时候一旁的婆婆崩溃大哭说，“都是我的错啊，我以为宝宝是缺钙来着。”像王艳婆婆这样的家长并不少见，认为这是小病不需要就医，或者有着“这个现象我见过，我知道怎么处理”的心理养育孩子。
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看到上面的案例，很多家长可能都会心里充满疑惑，肾结石怎么可能是补钙造成。答案是，会！香港著名演员李嘉欣成功当妈妈之后，面对香港媒体自爆自己在怀孕期间因为补钙吸收太多而患了肾结石。成年人都有可能因为补钙患上肾结石，更何况发育不完全的婴幼儿呢？肾结石是一种非常常见的疾病。通常在肾小管和肾脏集合系统形成（位于输尿管和膀胱的情况也不少见），看起来毫不起眼的病，却能给患者带来严重且痛苦的症状。一些特定的药物在肾结石的形成中发挥着重要作用。比如钙剂、维生素D、部分利尿剂、皮质类固醇等药物都可能干扰人的钙平衡调节机制，使尿钙升高而形成结石。其中钙剂就是导致王艳的宝宝形成肾结石的原因。
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初为父母，要学的很多。儿童补钙是成长的关键。父母们要弄清楚几点。为什么要给儿童补钙？2岁以内的婴幼儿由于户外活动少、接受日照时间短，体内维生素D的生成受到限制，易造成缺钙。长牙、换牙期的孩子要注意补钙，有利于牙齿的健康成长，避免造成孩子出现出牙晚、牙齿成长稀疏、排列不整齐、蛀牙等现象。处于生长高峰期的孩子，对钙的需求量也大大增加，补充充足的钙可以使孩子既长高又长壮。
如何给儿童补钙：钙剂不能与植物性食物同吃；植物性食物是指全麦片、全麦、麸皮的谷类等，它们含植酸高，影响钙的吸收，会和钙相结合而妨碍钙的吸收。钙剂不与油脂类食物同食；因为油脂分解后生成的脂肪酸与钙结合后不容易被吸收。每餐不吃过多的肉、蛋；各种肉类、蛋类中含磷酸盐较多，与钙结合后，会影响钙的吸收。
注意补钙的时间：奶制品中的脂肪酸会影响钙质的吸收，所以最好安排两次喂奶时间。有些食物虽然营养较丰富，但是含钙量低，如豆浆等。
注意补钙的质量：2岁以下的小儿每天需要400-600mg，3-12岁每天800-1000mg。按照正常的饮食量，儿童每日从食物中摄取的钙质只有需要量的2/3，所以每天还需要补充额外欠缺的钙。多吃含钙多或能促进钙吸收的食物：如奶类；动物肝脏、蛋黄、鱼、肉及豆类；海带、小虾皮等海产品。多吃酸性食物：因钙易溶于酸性溶液，在碱性环境则形成难溶的钙盐。所以要多吃酸水果、果汁、乳酸、氨基酸等能促进钙的吸收。
注意钙磷比例：磷是人体必需的无机盐，但磷摄入过多，会与钙形成磷酸钙。
钙和锌不能同补：钙、锌都是二价离子，同时补充，会在离子通道竞争吸收，建议补钙和补锌的时间相隔2-3小时，最好先补锌后补钙！家长在注重孩子的学习同时，要知道身体才是革命的本钱，先把身体调理好才是最重要的！
作者：石楠，妈妈日纪原创作者。来源：妈妈日纪（mmrj251），关注记录妈妈生活的妈妈日纪，给你带 来最贴近生活的咨询，欢迎关注妈妈日纪。
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