• 恋爱婚姻家庭网新版上线
  • 您现在的位置:主页 > 健康 > 两性 > 性保健 >
  • 如何避免发生频繁遗精

  • 发表于:2016-07-22来 源:恋爱婚姻家庭作 者:唐唐 阅读数:
  • (1)、注意心理卫生和精神调节,消除恐惧、紧张、焦虑的心理状态,培养自己
                   (1)、注意心理卫生和精神调节,消除恐惧、紧张、焦虑的心理状态,培养自己开朗、乐观、冷静、客观、坚强的性格。经常保持轻松、愉快的情绪,排除杂念,清心寡欲,恬淡虚无,顺其自然,调养一段时间,遗精情况自可减轻。 
            (2)、注意生活起居,衣裤应稍宽松些,夜晚不要过饱进食。睡前用温水洗脚,被褥不宜过重,脚部不宜盖得过暖,养成侧卧睡眠的习惯。
      

            (3)、节制性欲,戒除手淫。不看尤其不能迷恋色情淫秽书刊
      和影视音像制品。逐渐戒除手淫,减轻思想负担,使心理逐渐康复。
      (4)、多参加文体活动,培养多种业余兴趣和爱好,适当参加体力劳动。正常对待男女交际,不要把男女交往神秘化。
      (5)、积极治疗引起遗精的疾病。包皮过长的应手术切除;养成良好的卫生习惯,经常清洗阴茎包皮处,以免包皮垢积聚;如患有包皮龟头炎时应及时治疗。
      (6)、不要认为遗精是低级下流的事情而感到不好意思。遗精后要注意外生殖器的清洁,勤洗换内裤,以防尿道的炎症。
      
    性福课堂专家顾问:李宏军
  • 男人生育力保持到多大年纪
  • 自古以来,众人皆知,女人到了更年期在停经后,即不再排卵,而失去生育能......
  • 推荐阅读
    
  • 《恋爱婚姻家庭》杂志社 版权所有
    地址:安徽省合肥市长江中路57号 邮编:230001
    E-mail:lian1986@lian1986.com
  • Copyright © 2003-2015 www.lian1986.com All right reserved   
    备案序号:皖ICP备12017863号-4