身边小物件 按摩好帮手

　　身体僵硬、疼痛时，我们不用特意去买专业的按摩器具，身边的一些小物件，就能在一定程度上起到按摩的作用。

 

　　口红、指甲油瓶。带有圆润盖子的口红或指甲油瓶，可以用来按摩手部的穴位。

 

　　高尔夫球与丝袜。将废旧的丝袜中塞入两三个高尔夫球或网球，用脚底踩，或者压在背部下面，通过刺激穴位，可以起到放松、按摩的效果。

 

　　晾衣架或伞柄。塑料衣架和伞柄往往很滑润，可以采取适当的力度，用它们来按摩难以够到的背部、肩膀后侧。

 

　　发刷。用发刷的正面轻轻敲打头部，可以刺激毛囊，不仅预防脱发，还能缓解头痛和眼睛疲劳。

 

　　吹风机。吹风机开热风吹脚底的穴位，可以促进全身血液循环，推荐身体畏寒的人群使用。