大叔赤足行走十年

　　乌克兰的冬天得多冷啊，可家住基辅的大叔安杰伊?诺沃肖洛夫不怕，一年四季，无论刮风下雨、冰天雪地还是烈日炎炎，无论室内或室外，他都光着脚走路，一走就走了10年。

 

　　2006年2月的一天晚上，诺沃肖洛夫突然觉得双脚发热，就试着光脚在雪地里走，感觉很爽，但几分钟后脚冻得发疼。随后，他开始练习光脚在雪上行走，坚持的时间一次比一次长，当年4月，他已经能够光脚在室外待一天。当然，光脚在室外行走并不容易，他经常因为踩到碎玻璃等尖锐物而受伤。

 

　　赤脚走路从中医角度来说是通过脚底的穴位按摩令身体更加健康。赤脚走路不但有益排毒，还能缓解腰酸背痛。那么赤脚走路到底能不能长寿呢？这是备受关注的问题，下面就一起来看看专家是怎么说的。

 

中医：想长寿多赤脚

 

　　中医认为：小小足底聚集着人体的几百个神经位，十二经脉均起始于足部，人体各个器官脏腑与足部有着密切联系，都有各自的“投射区”。在鹅卵石上或走或跑，相当于按摩足底，能刺激神经系统和内分泌系统，使血行通畅，分泌旺盛，体内环境高度和谐，肌肉富有弹性，步态健康优美。

 

　　青壮年人光脚行走能增进足部及身体的气血循环，促进新陈代谢，增强体质，提升机体的免疫力。但体弱阳虚者则适得其反，并且只适宜在天气暖和的日子光脚走路。

 

前苏联抗衰老：土地接触法

 

　　前苏联的米库林院士指出：地球和电离层之间存在电场，一切生物都适应了这个环境。生活的现代化使人类脱离了负电荷，在我们的身体里积累了过多的正电荷，这使人变得容易生病。解决的方法很简单，将一根金属线一端固定在暖气片上，另一端拴在脚上。米库林说他一直坚持这样做，他不仅活到了90岁，而且在高龄时仍能保持旺盛的精力。

 

　　物理学家和医学家经过进一步研究，充实了米库林的理论。从物理学的角度看，人可谓是一座真正的发电站，细胞就是无数台发电机，不断产生着电能，即生物电能。

 

　　如果处在一个封闭的环境中，电能就无法释放，它便以静电的方式积存下来。为了防止静电对人体健康的危害，人们应当通过接触地面来消除多余的电能。数千年来，我们的先辈几乎天天赤脚走路，接触土地。但后来人们穿上了鞋，从而破坏了人体电能的平衡，人体静电积累，无法释放，对人体健康造成危害。

 

日本专家：适当赤足好处多

 

　　与新加坡“光脚文化”相对低调的民间讨论相比，日本对“赤脚”课题的研究则显得相当高调。在日本，“赤脚”已成为一门正式的课程，登上了国立学校的大雅之堂。在日本星日外国语学院工作的多田纳女士来自日本神户，她介绍说，在日本的一些幼儿园或中小学校里，经常可以看到成群的孩子在老师的带领下，光着双脚绕操场或沿着走廊有组织地进行慢跑活动，这就是日本的“赤足教育”。“我们日本的一些专家认为，让孩子的双脚裸露在阳光和空气中，无拘无束地走路，能促进脚部以及全身的血液循环和新陈代谢，可以增强食欲，提高身体抗病和耐寒的能力，所以很多家长都鼓励孩子接受‘赤足教育’。”